Conoce mi Programa
RENUEVA ; el Método, el Acompañamiento y las Herramientas con las que vas a recuperar tu energía, regular tus hormonas y transformar tu metabolismo
Ayudo a mujeres a transformar el caos hormonal en energía, claridad y equilibrio
Para que construyas una relación pacífica con tu cuerpo y disfrutes esta etapa con más autoestima, bienestar y propósito.
Tu puedes disfrutar esta etapa!
“Te despiertas agotada, inflamada, y frustrada: nada de lo que intentas funciona — dietas, ejercicio, suplementos… algo se interpone.”
Ahora Imagina despertar con energía, sentirte ligera en tu cuerpo y conectada contigo misma.
Con RENUEVA puedes lograrlo en 12 semanas, a través de una metodología que apoya tus hormonas, activa tu metabolismo y transforma tu bienestar desde dentro hacia fuera.
Te acompaño a lograrlo con mi mentoria personalizada!
Un programa único de salud hormonal y metabólica para mujeres en etapa de cambios .
Que lo hace tan especial?
RENUEVA
Es un despertar a tu mejor versión
Acompañamiento personalizado semanal
Metodología integral y holística
Resultados sostenibles, no soluciones rápidas
Educación práctica que empodera
Diseño específico para mujeres en transición hormonal (35+ años)
Mejora real en energía, digestión y estado de ánimo
Estrategias basadas en ciencia y medicina de estilo de vida
Un momento de cambio
Este programa es para ti si...
🌿 Estás lista para invertir en ti y quieres transformar tu salud desde la raíz, más allá de soluciones rápidas.
🌿 Tienes el tiempo, la disposición y los recursos para comprometerte con un proceso de 12 semanas que requiere acción, reflexión y presencia.
🌿 Estás abierta a recibir guía profesional, retroalimentación amorosa y ser parte de una comunidad de mujeres que también están despertando a una nueva forma de cuidarse.
¡Estás en el lugar correcto! Este programa te enseña a equilibrar tus hormonas, recuperar tu energía y crear un estilo de vida saludable y consciente del que te sentirás profundamente orgullosa.
TE PRESENTO EL
Programa RENUEVA
Donde sea que estés en tu camino de transformación, RENUEVA fue creado pensando en ti —en tus cambios, tus preguntas, tus ganas de sentirte mejor y volver a ti misma.
Sesiones individuales en vivo y directo| 25+ Videos | Material descargable
PILAR UNO
Nutrición hormonal.
Regular azúcar en sangre
aportar nutrición para el balance hormonal.
PILAR DOS
Sistema nervioso
Aprender calmar
el sistema nervioso a través de la respiración y el nervio vago.
PILAR TRES
Ritmo circadiano
y movimiento
Sincroniza tu rutina con los
ritmos circadianos.
PILAR CUATRO
Mentalidad
Disfrutar de esta nueva etapa
con bondad , apoyando esta etapa de cambios y desafíos .
QUE DICEN NUESTRAS ALUMNAS
Testimonios
Logre lo que pensaba era imposible !
“Dudaba si realmente podría hacer un cambio… los antojos y la ansiedad siempre habían sido mi piedra en el zapato. Pero con la metodología de Luisa todo empezó a tener sentido. Aprendí a nutrirme sin culpa, a escuchar mi cuerpo y a romper ese ciclo de frustración. Logre transformar mi alimentación y revertir la resistencia a la insulina. Tengo 42… ¡pero me siento como si tuviera 30 otra vez!”
SARAHI RODRIGUEZ
La mejor inversión
“El peso y la inflamación se sumaban a mis cambios hormonales, y me sentía agotada, sin energía ni motivación. Ya había invertido en inyecciones, planes de gimnasio y mil intentos… pero nada funcionaba de verdad. Con RENUEVA entendí lo que realmente necesitaba cambiar. Y lo increíble es que, con menos esfuerzo y más conciencia, logré resultados mucho más profundos que con todos esos planes costosos.”
MARTHA SOLORZANO
Ojala lo hubiese aprendido antes !
“No puedo creer que viví tantos años sin saber lo que mis hormonas hacían por mí. ¡Esto deberían enseñarlo en la escuela! Entender lo que vive mi cuerpo y mente en la perimenopausia ha sido transformador. Ahora me siento en control, gestiono mejor mi energía, mi estrés y mi alimentación. Sé lo que realmente necesita mi cuerpo... y me amo más que nunca. ¡Gracias, Luisa!”
MONICA ABEDAÑO
Un antes y un después
LOGRARÁS TUS OBJETIVOS
Un nuevo comienzo con método y claridad
Aprende
Mira los videos de cada módulo en la plataforma RENUEVA en linea y conoce los fundamentos del cambio.
Aplica
Cada semana tendremos una sesión tú y yo, donde te acompañaré paso a paso a implementar con claridad y confianza tus objetivos de salud y bienestar emocional.
Transforma
Observa cómo tu relación con la alimentación, tu cuerpo y tu rutina se transforma al avanzar con un método claro y herramientas comprobadas.
ANTES DE AGENDAR LA LLAMADA GRATUITA
Para quien es RENUEVA?
Para mujeres de 37-53 años que están experimentando retos hormonales y metabólicos como:
Desbalances hormonales y síntomas de cambio hormonal . Si es para ti !
Pérdida de peso , Resistencia a la insulina , Hipotiroidismo. Claro que es para ti !
No quieren dietas restrictivas o soluciones vacías , quieren calidad de vida ! Si estás en el lugar correcto !
LLena el formulario para agendar! ➡️
systeme.io
DÉMOSLE RESPUESTA A
Tus preguntas más frecuentes
No, para nada. RENUEVA no es una dieta estricta ni un plan imposible de sostener. Es un acompañamiento práctico y realista que se adapta a tu vida, no al revés.
Aquí no contarás calorías ni seguirás reglas rígidas. Aprenderás a priorizar los alimentos que realmente nutren tus hormonas del hambre, la saciedad y la insulina —la hormona clave en la pérdida o acumulación de grasa—.
Este programa está diseñado para mujeres reales, con agendas reales, que quieren sanar sin extremos.
Si dedicas en promedio 30 minutos a la semana para ver el contenido será suficiente antes de cada sesión individual semanal .
Porque sanar no debería sentirse como un castigo, sino como un regreso amoroso a ti misma.
¿Cuánto tiempo más estás dispuesta a seguir invirtiendo en soluciones temporales que no resuelven la raíz del problema?
RENUEVA no es un gasto, es una inversión en tu salud, tu energía y tu calidad de vida.
Es lo que te permitirá dejar de depender de dietas, suplementos o tratamientos aislados y empezar un camino real hacia el equilibrio hormonal y el bienestar sostenido.
Muchas veces pensamos que no podemos permitirnos algo…
pero la verdad es que no podemos permitirnos seguir posponiendo el cuidado profundo de nuestro cuerpo.
Si lo que quieres es un cambio verdadero, este es el momento de elegirte.
Esa es una pregunta válida… especialmente si ya lo has intentado todo y sigues sintiéndote igual.
La diferencia con RENUEVA es que no es una dieta más ni un protocolo genérico.
Es un proceso profundo, personalizado, respaldado por ciencia y adaptado a la etapa hormonal que estás viviendo.
Trabajamos desde la raíz: regulando tus hormonas, restaurando tu metabolismo y creando hábitos reales, sostenibles en tu vida — no en una hoja de papel.
Hello!
Soy Luisa
Coach certificada de salud hormonal y metabólica, y acompaño a mujeres como tú a reconectar con su energía, claridad y bienestar en medio de etapas retadoras de cambios hormonales.
Mi enfoque es integrativo, consciente y realista: te enseño a cuidar tu cuerpo desde la raíz y sin extremos.
💛 Si quieres conocer más sobre mi historia y por qué hago lo que hago, puedes leerla completa aquí
comienza
tu transformación !
Convierte el conocimiento en acción alineada, con hábitos que transforman tu bienestar.
H.B.
Luisa Alcaraz
Soy Luisa Alcaraz, coach de nutrición holística certificada, especializada en salud hormonal y metabólica para mujeres a partir de los 35 años. Acompaño a mujeres activas, conscientes y en constante evolución que están atravesando cambios hormonales profundos y quieren reconectar con su energía, claridad y bienestar.
Nuestras novedades y newsletter!
Free Signup
© 2025. All Rights Reserved
Home | Terms & Conditions
